肾脏在人体里面承担着分泌和代谢作用，它可以把人们的所摄入的水分进行代谢，然后生成尿液，在这个过程中清除体内的废物和毒素，吸收葡萄糖、氨基酸、蛋白质等营养物质，同时帮助身体调节水、电解质以及酸碱平衡、分泌激素在线炒股配资识，让人体的环境和新陈代谢保持稳定。多数的肾脏病，早期没有明显症状。因此很容易被忽略，从而耽误病情。
肾功能下降的表现
身体水肿：
肾脏负责人体水盐代谢平衡，倘若肾脏发生病变，水盐代谢紊乱，身体水分无法及时排出体外，导致体内水分潴留，就会出现水肿现象。这类水肿多发生于下肢及脚踝处，典型表现是按压下肢出现明显凹陷，且长时间不恢复，也有部分人先出现明显的眼睑及脸部浮肿。
2尿液变化：
肾功能不好可能会导致小便的泡沫增多且长时间不消退，同时小便的颜色也会出现改变。
展开剩余76%3疲劳、乏力：
肾功能下降可能导致人们感到疲劳、乏力，这是因为肾脏无法有效地过滤血液中的废物和多余水分，导致毒素在体内积累。
4食欲减退、恶心呕吐：
肾功能下降后，无法及时排除的氨类物质，会进入消化系统，影响胃肠道功能，出现恶心、呕吐、不想吃饭的情况。所以胃口不好不应该单单考虑是消化问题，还要警惕肾脏疾病。
肾功能下降，饮食调养至关重要。遵循以下 6 个要点，守护肾脏健康。
养肾护肾看6点
1、尽量选择优质蛋白质
优先选择优质蛋白质,像牛奶、鸡蛋、鱼肉等，它们所含的必需氨基酸种类齐全，比例恰当，更容易被人体吸收利用，产生的代谢废物也相对较少。比如，每天喝一杯250毫升的牛奶，吃一个鸡蛋，既能满足身体对蛋白质的部分需求，又不会给肾脏造成太大压力。
2、适当的能量供给
慢性肾脏病或糖尿病肾病患者的能量消耗与健康人类似，能量供给以达到和维持目标体重为宜。当体重下降或出现营养不良时，应相应增加能量供给;相反，当出现超重或肥胖时，则应减少能量供给。
3、低盐饮食
高盐饮食可增加肾脏承受的负担，甚至引起肾功能衰竭，因此应注意饮食清淡，每天的吃盐量不能超过6克。平时烹调食物时可以用葱姜蒜、香菜和香菇以及柠檬汁等来替代部分调料。
4、适量补充维生素
建议长期接受治疗的慢性肾脏病患者适量补充维生素D，以改善矿物质和骨代谢素乱。必要时，可选择推荐摄入量范围内的多种维生素制剂，以补充日常膳食的不足，防止维生素缺乏。
5、维持水平衡
多喝水，多排尿，能帮助排出体内有毒物质和代谢废物，维持水电解质和酸碱平衡，减轻肾脏负担。因此男性保证每天的喝水量达到2000毫升以上，白开水和淡茶水是不错的选择。
6、合理选择食药物质，调补有道
可在医生指导下按照因人制宜、因时制宜、因地制宜的原则，合理选用一些具有补肾等功效的食药物质（如熟地黄、山茱萸、山药、枸杞等），但不能盲目进补，防止增加肾脏代谢负担。
也可直接选用补肾经典方药——六味地黄丸进行治疗。六味地黄丸组方源于医圣张仲景金匮肾气丸一方，是儿科名医钱乙根据多年行医经历，将方中的肉桂和附子两味药拿掉用于治疗小儿发育不良，囟门迟闭等。随着临床实践的不断深入，六味地黄丸逐渐应用于成人，多用于治疗肾阴虚出现的腰膝酸软，头晕耳鸣，潮热盗汗，消渴等症。应用范围不断扩大，成为滋阴补肾的千古名方。
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